■バスケのすすめ

　少年サッカーで、ランニングジャンプをしてヘッドを決めている場面、かなり上のレベルでしか見ないような気がするのですが、私の勘違いでしょうか？
　息子たちがいたチームもそこそこ強かったのですが、なかなか見られませんでした。

　なぜでしょう？

　それは、空中でのボールとの位置関係がわかっている選手が少ないのではないか。つまり、教えるコーチもあまり得意ではないのではないか？そんな疑問を持ったのです。

　例えば、私はバスケをやっていました。ひょっとするとバレーをやっていた人もそう思うかもしれない。

　「俺たちの方が空中でのボールの把握は上だ」と


　落ちてくるボールと自分との位置関係、最高点でボールをキャッチするタイミング、そのときの空中での姿勢と競り合い、バスケやバレーは、それが命みたいなところがあります。

　特に、ネットと相手が仕切られていないバスケの場合、競り合いが入ります。ジャンプするときの位置取りです。これでほとんどが決まってしまいます。腰の入れ方、背中の使い方、飛ぶ瞬間に相手を後ろに押しやる方法…。

　ランニングジャンプは、静止した状態からのジャンプよりかなり高く飛べます。身長が１０センチ伸びたと同じ効果が期待できます。ただし、タイミングがずれると、おしゃかです。相手のぶつかり合いで危険も伴います。

　でも、どうだろう、たまに、バスケをやってリバウンドの練習を取り入れてみれば…。

　欧米では、スポーツは一つの種目だけやるのではなく、季節によって変えたり、複数のスポーツを行うという。それによって、いろんな要素を吸収できるようになるという。

　コーチがシュートする、当然外れる？
　それを選手たちがリバウンドで取って、再びコーチに戻し、シュートを続ける。バスケの経験者に中に入ってもらえば、一気に指導効果は上がるはず…。

　もっと早く、自分がコーチのときに気づけばよかった。

　では、また